Stor-Oslos by- og bygdelag
Slå for vår folkedans et slag
Oppsett det ei, men korn i dag
Springar er tingen!
Samba og jitterbug på fest
Forfall og inflasjon fra vest
Vis du er moden til protest
Springar er tingen

Springar for deg og springar for meg
Og en to og Snurrebasse rundt
Tre takter hit og tre takter dit
Og en to og snurrebasse rundt
Andpusten opp og andpusten ned
Og en to og snurrebasse rundt
Hemvevde framma, hemvevde bak
Springar er tingen

Har du en bygd å tenke på
Som gjør deg lengselsfull og blå
Send den en tanke da og nå
Springar er tingen!
Bor du i tigerstadens bur
Verner du nasjonal kultur
Hver gang du hopper opp og snur—
Springar er tingen!
Springar for deg og springar for meg
Og en to og Snurrebasse rundt
Tre takter hit og tre takter dit
Og en to og snurrebasse rundt
Andpusten opp og andpusten ned
Og en to og snurrebasse rundt
Hemvevde framma, hemvevde bak
Springar er tingen

Går du i alderdommens år
Vis du har leggebein og lår
Nå som i livets unge vår
Springar er tingen!
Vil du til alle få bekjent
At du er norsk og konsekvent
Dø i ditt rette element —
Springar er tingen!

Springar for deg og springar for meg
Og en to og Snurrebasse rundt
Tre takter hit og tre takter dit
Og en to og snurrebasse rundt
Andpusten opp og andpusten ned
Og en to og snurrebasse rundt
Hemvevde framma, hemvevde bak
Springar er tingen