[Part 1]
Komm mir nicht mit Jumpstyle, Breakdance, Ballett
Der Beat ist zu schnell und mein Arsch ist zu fett
Ich mach kein Workout, vergiss den Müll
Ich mach Sit'n'Dance, weil ich nicht aufstehn will

[Hook]
Sit'n'Dance, mein Fettarsch ist viel zu geil
Sit'n'Dance, ich dance Altenheimstyle
Dance'n'Sit, das ist der kränkeste Shit
Dance'n'Sit, jetzt macht da alle mit

[Part 2]
Schwing deine Arme von rechts nach links
Sei ein Hühnchen, schwing chicken wings
Schwing deine Beine hoch vom Boden
Kick ein paar Schweine und kick ein paar Hoden
Streck deine Arme aus und flieg davon
Denn du bist ein Kampfjet, der alles zerbombt
Und am Horizont wird die Sonne aufgehn
Fiste deine Hater ohne Gleitcreme

[Hook]
Sit'n'Dance, mein Fettarsch ist viel zu geil
Sit'n'Dance, ich dance Altenheimstyle
Dance'n'Sit, das ist der kränkeste Shit
Dance'n'Sit, jetzt macht da alle mit
[Part 3]
Klatsch in die Hände, sei fröhlich und wach
Klatsch eine Nutte, bis ihr Arsch Wellen macht
Sei ein Busfahrer, fahr alles platt
Tanz wie jemand, der spastische Anfälle hat
Wirbel herum, so ganz ohne Verstand
Mach nen Glühbirnenwechsel mit Athritishand
Ich hab Impotenz und Inkontinenz
Darum bleib ich sitzen, mach Sit'n'Dance

[Hook]
Sit'n'Dance, mein Fettarsch ist viel zu geil
Sit'n'Dance, ich dance Altenheimstyle
Dance'n'Sit, das ist der kränkeste Shit
Dance'n'Sit, das hält die Oma fit