[Перевод песни Kanye West — «The New Workout Plan»]

[Интро]
Вы только что включили кассету
Похудейте к лету от Канье Уэста
И леди, если вы будете правильно следовать инструкциями
Вы сможете подцепить рэпера, игрока в NBA
Ну или по крайней мере, чувака с тачкой
И для начала, поработаем над животом
Никто не хочет маленькую узкую жопу

[Куплет 1]
И раз, и два, и три-четыре, приседайте правильно
Втяните свой живот и делайте скручивания вот так
Отсосите как следует, отдышитесь, встаньте, проверьте волосы
Не бросайте косяки и не проявляйте неуважение к травке
Забери с собой сына, не проявляй неуважения к своему отпрыску
Сегодня ночью тусовка и уу, она так взволнована
Скажи кого позвали: тебя, твоих друзей и мой член
(А!) Что пугает меня
Из-за Хеннесси все тёлки выглядят как Хелли Берри для меня
Извините, мисс, я забыл ваше имя
Спасибо, храни Вас Господь, спокойной ночи, я кончил, я кончил, я кончил

[Припев]
Меня не было неделю
И ей очень плохо без меня
Она хочет об этом поговорить
Но здесь и не о чем говорить
Пока она не захочет пошалить
Тогда наверное можно это отработать
Отработать, отработать
Отработать, отработать
Тогда наверное можно это отработать
[Куплет 2]
У, девочка, твой силуэт заставляет меня зажечь сигаретку
Я — Канье с пластинки Джигги, как сказал Twista, «пора намокать»
У, девка, твоё дыхание — мерзость
Прикрой свой рот, притворись, что у тебя пневмония
Больше не на рельсах, купил себе тачки
Убиваю черномазых в 16 строчках
Мы не «Sweatin' To the Oldies», мы занимаемся под клёвый бит
Может быть, однажды, тёлка, мы перепихнёмся
Ты сможешь хвастаться этим перед друзьями
Хоть я всё ещё по большезадым, даже если ты не такая, я не прочь
Первая пошла, ты привела ещё двоих друзей, ладно, ещё троих
Что ж, запрыгивайте в мой Мерс
Четыре дверки, вы же знаете в чём отличие между пятью, шестью, семи, восьми?
После всех моккачино, тебе бы стоило заняться пилатесом
Тебе следует включить мою кассету до того, как ты начнёшь встречаться
С хастлерами, гангстерами, всеми нами крутыми

[Припев]
Меня не было неделю
И ей очень плохо без меня
Она хочет об этом поговорить
Но здесь и не о чем говорить
Пока она не захочет пошалить
Тогда наверное можно это отработать
Отработать, отработать
Отработать, отработать
Тогда наверное можно это отработать
[Интерлюдия: Джилл, Ласандра, Элла-Мэй & Kanye West]
Привет, меня зовут Джилл, я просто хочу сказать спасибо за план тренировок Канье. Я смогла подцепить игрока НБА. И, типа, теперь я каждый день хожу по магазинам на Родео Драйв. Я просто хочу сказать спасибо, Канье! Уууу! Уууу!—Уууу!

Меня зовут Ласандра, и я просто хочу сказать, что с тех пор, как я послушала тренировочную кассету Канье, я смогла оплатить свой счет за телефон, обновила сабвуфер в своём Cavalier, и я смогла получить бесплатную поездку в Канкун. И что самое важное, мне больше не придется связываться с этим нищим Рэй-Рэем

Работаем усерднее (Усерднее)
Качаемся сильнее (сильнее) Трясём сильнее (Сильнее)
Чи-таун (Больше) Погнали (Больше)

Меня зовут Элла-Мэй, я из города Мобайл, штат Алабама, и я просто хочу сказать, что с тех пор, как я послушала запись тренировки Канье, я смогла встречаться с кем-то за пределами семьи, теперь я скачу на широком члене, и я летала на самолете — летала на самолете — летала на самолете

Спасибо программе тренировок Канье
Мне завидуют все друзья
Смотрите, я подцепила себе крутого мужика
И больше я не буду работать в ТЦ

[Интерлюдия: Bosko & (Kanye)]
(Давайте я вам задам жару)
Моя любимая программа тренировок (Оу, оу, оу)
Хочу смотреть как ты занимаешься
(Е, е, е, е, е, е, е, е)
Хочу смотреть как ты занимаешься
(Это как та старая хрень Майкла Джексона)

[Бридж]
Вот так, продолжай, виляй задом, войди в ярость
Ешь салат, никаких десертов, заполучи парня, которого ты заслуживаешь
[Интерлюдия: Bosko & (Kanye)]
Это программа тренировок Канье
Да, это программа тренировок Канье (Леди и джентльмены)
Это программа тренировок Канье (Позвольте представиться)
Его программа тренировок (А сейчас, я хочу чтобы вы хлопали со мной в такт)

[Рефрен]
Вот так, продолжай, виляй задом, войди в ярость
Ешь салат, никаких десертов, заполучи парня, которого ты заслуживаешь (Стоп!)

[Интерлюдия: Bosko & Kanye]
Это программа тренировок Канье (Хорошо, дышим)
Да, это программа тренировок Канье (Я знаю, вы ещё не устали)
Это программа тренировок Канье (Надеюсь нет, нужна ещё ваша помощь)
Его программа тренировок (Душевно похлопаем, окей?)
(Второй раз)

[Рефрен: GLC & Kanye]
Вот так, продолжай, виляй задом, войди в ярость
Ешь салат, никаких десертов, заполучи парня, которого ты заслуживаешь
Вот так, продолжай, виляй задом, войди в ярость
Ешь салат, никаких десертов, заполучи парня, которого ты заслуживаешь
Вот так, продолжай, виляй задом, войди в ярость
Ешь салат, никаких десертов, заполучи парня, которого ты заслуживаешь

[Аутро: Bosko & Kanye]
(Окей, окей, окей, хорошо-хорошо)
(Спасибо, что уделили мне время)
Хочу чтобы ты отработала для меня
Воу, е, воу, е
Ду-ду-ду-ду-ду-ду-ду-ду-ду-ду-ду, йо